Одяг, взуття та спорядження

Подорожуючи по різних районах, людина повинна постійно дбати про стан ніг і взуття. Добре підігнана і в міру розношена взуття не викликає серйозних потертостей. Вона підганяється таким чином, щоб пальці ніг мали повну свободу. Взимку в північних районах і в горах взуття підганяється на дві онучі (два носка), а в чобіт (черевик) рекомендується вкладати устілку (краще повстяну). Ретельно навертаються онучі, не допускаючи утворення складок. На кожному привалі потрібно перемотувати їх, а якщо виникає необхідність розправити складки взуття, розрівняйте їх металевим предметом або каменем, не порушуючи цілісності швів. У тому місці, де взуття тре, потрібно наклеїти на ногу лейкопластир. Якщо шкарпетки (онучі) сильно просочені потім, слід змінити їх, так як, будучи мокрими, вони швидше викликають потертості. При відсутності запасних онуч можна сухим кінцем намотати на стопу вже використані. На великому привалі треба обов`язково прополоскати у воді і просушити шкарпетки і онучі, а також вимити ноги. Потертості або Намін необхідно обмити, накласти тонкий шари вати і заклеїти лейкопластирем. Якщо дозволить час, наклейку можна зняти і підсушити садно, а потім, змінивши вату, знову заклеїти. З`явилися на ногах пухирі потрібно проколоти, випустити рідину і заклеїти лейкопластирем.

Відео: Одяг та взуття для гірського походу

Взуття вимагає ретельного догляду, особливо при діях в сирих кліматичних умовах і взимку. Її потрібно часто сушити, дотримуючись обережності, тому що при швидкій сушці (на вогні багаття, біля гарячої печі) вона може зіпсуватися. Те ж саме буде якщо вона залишиться на морозі. Хорошим способом сушіння є заповнення взуття нагрітими (так, щоб не обпікало) дрібними камінчиками, галькою, піском. Взуття можна набити папером, сухим сіном або мохом, що сприяє більш швидкій сушці і перешкоджає деформації. Припустимо, в крайньому випадку, надягання сирих чобіт (черевик) на сухі шкарпетки і онучі, але не навпаки. Необхідно регулярно змащувати взуття тонким шаром шевського крему. Його можна замінити несолоним салом, дьогтем, жиром водоплавних птахів і риби, сирим милом, рослинним маслом. Для отримання дьогтю потрібно нагрівати берест в банку над вогнем до тих пір, поки не утвориться темна рідина.

Однією з найбільш важливих деталей спорядження є рюкзак. Дуже важливо правильно його заповнювати речами: дрібні предмети потрібно укладати до спини, тверді і важкі - в нижній половині рюкзака. Лямки підганяйте по зростанню так, щоб нижній край місця, де прикріплений вантаж, прилягав до крижів тулуба. Підігнаний таким чином рюкзак не б`є по спині і не дуже відтягує плечі. При важкому вантаж (більше 20 кг) необхідно подбати про м`яких прокладках під наплічні ремені з поролону, повсті або моху. При подорожах в північних районах і в середній смузі взимку потрібно ретельно стежити за справністю одягу, утримувати її сухою і оберігати від пропалювання. Найбільш частою причиною зволоження одягу є сильне потовиділення. При його появі зніміть з себе зайві речі (обов`язково зберігши верхній вітрозахисний шар), і, якщо є можливість, зменшіть фізичне навантаження. Одяг при тривалих подорожах, особливо в холодних кліматичних умовах, слід просушувати, вивішуючи у верхній частині притулку, попередньо витрусивши накопичився в складках сніг. Якщо немає умов для прання одягу та білизни, їх необхідно витрусити, а потім повісити на 1,5-2 ч на відкритому повітрі. Щоб в заметіль і хуртовину до одягу не прилипав сніг і вона не промокла, рекомендується поверх надеватькапроновие панчохи, халат, накидку, виготовлені з капронової парашутної тканини. Головним для підтримки життєдіяльності в полярних районах є збереження тепла. Тому одяг повинен виконувати одну функцію - захистити людину від впливу холодного повітря, допомогти уникнути йому переохолодження. Одягання і зняття одягу (при необхідності), допомагає регулювати температуру тіла. Внутрішні шари утримують тепле повітря, а не продувається зовнішня одяг не дає можливості холодному повітрю проникати через одяг і охолоджувати тіло. Необхідно пам`ятати наступне:

- дуже щільно прилягає одяг зменшує зону нерухомого повітря навколо тіла і перешкоджає вільному кровообігу;

- потіння небезпечно, оскільки воно знижує ізоляційну здатність одягу, насичуючи повітря вологою, після випаровування якої тіло охолоджується. Попередити перегрівання можна, знявши частина одягу або розстебнувши її у шиї, зап`ясть і на грудях;

- руки і ноги охолоджуються швидше, ніж інші частини тіла, і тому вимагають більшого увагу. Руки по можливості повинні бути закриті. Зігрівати їх слід під пахвами, на внутрішній частині стегна або на грудях. Так як ноги швидко пітніють, щоб уникнути їх переохолодження краще носити взуття більшого розміру, яка дозволяє надягати не менше двох онуч (шкарпеток). Для більшого утеплення між носками можна покласти суху траву, мох або пір`я. Деякі предмети одягу, наприклад черевики, особливо якщо наявні на вас не дозволяють надіти додаткову пару шкарпеток, легко зробити самим. Для цього потрібні шматок брезенту і бечевкі- можна використовувати також парашутний чохол і стропи.

Особисте спорядження

Спорядження повинно бути: легким, міцним, надійним, зручним у використанні і з достатньою впевненістю оцінити універсалізації. Одяг, взуття, спальне приладдя. Пухова куртка або жилет - від холоду і вогкості.

Светр, вовняні штани, шкарпетки - від холоду. Светр повинен бути теплим, з коміром. Шкарпетки повинні бути м`які, облягати ногу, без складок. На вовняні шкарпетки краще одягнути еластичні, щоб на шкіру ніг не потрапляла дорожній пил, пісок, дрібні камінчики. Штормівка і штани (брезентові або з щільної матерії) - для пересування по лісистій місцевості з переважанням чагарнику. Вітрозахисний костюм (болоньєвих або подібний) - для захисту від холодного вітру. Плащ-накидка (поліетиленова, з прогумованого капрону або подібна) - для захисту від дощу себе і рюкзака. Поліетилен легше, але не міцний. Прогумований капрон міцний, але важкий. Шорти, панама, бавовняна сорочка з довгими рукавами - для сонячної погоди. ОСНОВНА ВЗУТТЯ: Туристичні черевики на профільованої підошві типу "Вибрам" - найбільш зручні для походів. Загальні принципи підбору взуття:

- наявність місця для додаткової устілки і вовняної шкарпетки;

- не тиснули на пальці (щоб пальці могли вільно ворушитися);

- при затягнутої шнурівці черевики повинні облягати гомілковостопний

суглоб;

- низький каблук;

- товста гумова підошва (пластмасова може зламатися);

- міцні шнурки.

Крім цього черевики повинні бути перед походом розношу. Швидко розносити черевики можна, носячи їх 2-3 дня на мокрий вовняний носок. Для більшої водонепроникності черевики можна змащувати жиром. На нескладних маршрутах можна носити і іншу міцну взуття. В період весняно-осіннього бездоріжжя краще мати гумові чоботи.

спальне приладдя

У нескладних походах можна використовувати мішок-ковдра. Під спину в будь-якому випадку необхідно покласти пенополеурітановий килимок (можна і надувний матрац, але він набагато важче). Спати в спальнику завжди тепліше без одягу, в прохолодні ночі необхідно надіти вовняні штани, тільняшку, шкарпетки. Решта одягом можна сховатися. Основний принцип організації сну - збереження тепла (повітряного прошарку). Найтепліше спати втрьох в двомісному спальнику, ніж в трьох спальниках, і нести менше.

Відео: Готуємося до походу! Базовий набір одягу та спорядження для зимового походу або походу в міжсезоння!

Основні види рюкзаків

Рюкзак - пристосування для перенесення різних речей тривалий час. Тому критерієм відбору рюкзака є: зручність ходіння (чим пряміше постава, тим легше ходити) - зручність передачі навантаження (широкі плечові ремені, поясний і лобовий ремені значно знижують тиск на плечі) - зручність в перенесенні речей різної ваги і габаритів.

Основні характеристики рюкзаків:

- наближення центра ваги до спини і вгору;

- складиваемость;

- форма рюкзака при різному наповненні;

- здатність передачі навантаження на людину;

- матеріал виготовлення.

Існуючі типи рюкзаків: "круглий", станковий, "банан". Кожен з названих типів має свої переваги і недоліки, які проявляються в різних умовах експлуатації, що дуже важливо враховувати при виборі рюкзака. До умовно "круглим" рюкзаків ми відносимо "Абалаковскій", "Експедиційний", різні брезентові рюкзаки меншого об`єму. До їх переваг слід віднести компактність в згорнутому вигляді, зручність в наповненні і перенесення об`ємних речей. До недоліків слід віднести відсутність поясного ременя, знижений центр ваги, складність упаковки різнорідними предметами. Станкові рюкзаки краще прилягають до спини, у них центр ваги вище і ближче до спини, вони легко заповнюються будь-якими речами і це не позначається на зручності перенесення, але вони дуже великогабаритних в складеному вигляді, і не мають поясного ременя. Рюкзаки типу "банан" дуже чутливі до світла місці при різному наповненні, але затохорошо центровані і мають поясний ремінь.

Сучасний тип рюкзака повинен відповідати наступним вимогам:

1. Максимально витягнута конструкція для підняття центру ваги.

2. Розподіл несучої функції між лямками поясним ременем (іноді головним).

3. Бічні затягування або шнури, для додання жорсткості рюкзаку при різному наповненні.

4. Наявність додаткових притягують ременів, розташованих зверху на плечових, для притягнення верхній частині рюкзака вгору і вперед.

5. Наявність кишень (бажано тільки в задній частині рюкзака, для зменшення його ширини) для швидкого, зручного доступу до необхідних речей.

Кухонне приладдя

Комплект котлів або каструль (найбільш зручний комплект плоских котлів вставляються один в одного), брезентові рукавиці. Загальна ємність котлів повинна бути така, щоб на кожного

Відео: Про що говорять чоловіки. Спорядження, взуття, одяг. частина III

людину припадало 1,2-1,5 літра. До кухонного приладдя відносяться також: розливна ложка, мішалка з довгою ручкою (можна приготувати на місці шляхом прикріплення до звичайної ложці палички), пара брезентових рукавиць (для того, щоб можна було триматися за ручку котлів, не обпалюючи рук). Сокири, пилки і інші інструменти повинні бути добре підігнані, укріплені. Для подолання природних перешкод необхідно мати з собою одну допоміжну мотузку (30-50 м), кілька репшнура і карабінів, основну мотузку.