Кілька слів про анатомічні рюкзаках

Відео: Перевал Дятлова 2016: бліц, розпакування рюкзака після експедиції

Анатомічність це найважливіша якість рюкзака. Навіть повністю заповнений важким тягарем анатомічний рюкзак дозволяє здійснювати тривалі і технічно складні переходи. Ключем до створення таких рюкзаків є вивчення анатомії. Об`єднуючись зі спиною, рюкзак повинен виконувати чотири завдання. Він повинен відповідати спині за формою і розміром. Він повинен дозволяти стояти прямо, наскільки можливо. Він повинен зберігати своє становище на спині. Він повинен постійно відпрацьовувати складні рухи тіла.

Важливість повної відповідності спині

Ваш рюкзак повинен відповідати спині так само, як ваші взуття - ногам. Пояс повинен знаходиться на стегнах, верхній край на рівні тазової кістки, плечові ремені прикріплюються до рюкзака тільки нижче висоти плечей. Такі розміри дозволять найкращим чином розподілити навантаження між стегнами і плечима. В іншому випадку навантаження буде концентруватися тільки на стегнах або на плечах. Але цим підгонка не закінчується. Якщо ваші плечі не широкі, то становище плечових ременів може виявитися занадто широким, а в протилежному випадку вони можуть врізатися вам в шию. Форма тіла чоловіка і жінки сильно відрізняється. Жінки схильні мати вузьку талію і круті стегна, а чоловіки - прямі стегна і відсутність талії. Так само як у випадку з взуттям, погана підгонка може стати причиною незручності і навіть хворобливих відчуттів.

Відео: Тіматі і L # 39; ONE - Ще до старту далеко (feat. Павло Мурашов) [прем`єра кліпу, 2015]

Важливість правильної "анатомічної" форми

Ваш хребет вже призначений для рівномірного распределеніянагрузкі і захисту нервової системи. Форма хребта дозволяє компенсувати удари. Основний ділянку його знаходиться вище таза і називається lordosis. Ця ділянка приймає основне навантаження і тому найбільш вразливий. Крім надмірних додаткових навантажень на спину, погано сконструйований рюкзак змусить вас нахилятися вперед з метою збереження рівноваги. Це округлює вашу спину і хребет випрямляється і перестає компенсувати удари. Добре сконструйований рюкзак має ефективний поясний ремінь, що знімає навантаження з хребта і повинен мати жорсткий поперековий елемент, що дозволяє зберегти форму хребта.

Відео: Тактичний рюкзак Splav «Рейдовий 45+». огляд

Важливість збереження рівноваги

Коли ви стоїте спокійно, вашцентр


тяжкості знаходиться в нижній частині живота, але як тільки ви починаєте рухатися, втрачається стан рівноваги. Не усвідомлюючи це, ви постійно рухаєте вашим тулубом, щоб збалансувати руху стегон і ніг. При русі центр ваги рухається вгору-вниз, вправо-вліво і вперед-назад. Коли ви одягаєте рюкзак, він стає продовження вашого тіла, ваш центр ваги займає нове положення. Важливо щоб положення рюкзака було стабільним на спині. Якщо він зміщується він також зміщує і центр ваги і дисбалансує вас. Будь-який вантаж, який ви несете повинен слідувати, а не опиратися складним рухам спини.

Відео: Огляд оригінального рюкзака Bundeswehr (BW) Загальновійськовий

Важливість руху тіла

До сих пір ми пояснювали важливість хорошої підгонки, правильної форми спини і стабільності вантажу, а тепер розглянемо найбільш складний аспект конструювання - рух. Коли ви рухаєтеся, торс рухається в протифазі вашим ногам. А тому навантажені поверхні спини і плечей рухаються незалежно від інших навантажених поверхонь - таза і сідниць. Крім того, ваша спина сама змінює форму і розмір з кожним вашим кроком. Саме тому сорочка ніколи не залишається акуратно заправленому в штани. Давайте пройдемося і побачимо, що станеться. Ви нахиляєтеся вперед і назад з кожним кроком. Коли нахиляєтесь вперед нижня частина спини витягується більш ніж на сантиметр. Ви гойдаєтеся з боку в бік кожні два кроки. При нахилі на опорну ногу торс стискається, і


розширюється на крокує стороні. Стегна з ногами розгойдуються, а торс і руки обертаються в протилежному напрямку для підтримки рівноваги. Коли ви рухаєтеся по пересіченій місцевості, відбуваються ті ж рухи, але з іншими амплітудами. Розтягування спини, наприклад, збільшуються, коли ви крокуєте вгору по схилу. Ви нахиляє тулуб далі вперед, ніж зазвичай, і нижня частина спини витягується, чим далі ви нахиляєтеся вперед, тим довше стає ваша спина. Більш швидкий рух посилює обертання стегон, і ваша спина розгойдується більше - в протилежному напрямку. Отже, якщо підвісна система не рухається з вашим тілом, ваше тіло бореться за свободу руху всередині неї.